宝宝能健康快乐的成长,是做父母最大的心愿。但在孩子成长|︴()〔〕的过程中,并不是一帆风顺的,♂疾病不时地来侵犯孩子,让父母措手不及。母婴专家指出,预防疾病〣的方法有很多,而饮食是一个不错的选择。为了保证宝宝的健康【,宝宝要格外饮食营养给予,专家为各位妈妈们盘点了五种宝宝要少吃的食物¨。

宝宝禁吃5类食╤物

过咸√食物

过咸食物不◣但会引起高血压ⓞ、动脉硬化等疾病,而且还会损伤动脉血管,影响脑组织的血液供应,造成脑细胞的缺血缺氧◈,导致记忆力下降、智力迟钝。*对实验的需要量μ,成人每天在7克以下,儿童每天在4克以下。

含味精多的食物

医学研究表۞۞明,孕妇如果在妊娠后₪큐期经常吃味精会ⓛ引起胎儿缺锌,周岁以内的孩子食用味精过多有引起脑细胞坏死〓的可能。世界卫生组织提出:承认每天摄入味精量不得超过4克,孕妇和℡周岁以内的孩子禁食味精。竟是孩子大了也尽⊥量少给孩子吃含味精多的食物。

含过氧化脂质的食物

过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆,直接有损于大脑的发育。腊肉、∵熏鱼等в曾在油温200℃以上煎炸或长时间暴晒的食物中含有较多的过◤氧化脂质,父母应少给孩子吃。

含铅食物

医学研究表明,铅会杀死脑细胞,损伤大脑。爆米花、松花蛋等含铅较多,父母应少给孩子吃。

Ψ

含铝食物

经常给孩子◥吃含铝量▬高的食物,会造成记忆力下降、反应迟Ъ钝,甚至导致痴呆。所以,父母最好不要给孩子常吃油条、油饼等含铝量高的食物。

宝宝需要持续的奶源

正用母乳喂养的孩子,不要赶在夏天的尾巴断奶。夏〢季,特别▧是七八月份,天气炎热,┆┇婴儿食欲减退,食物中的细菌相应增多。夏季断奶容≥易引起小≤儿身体不适,甚至出现消化道感染。♀

夏季,儿童厌食情绪严重,暑期里孩子休息在家,原先良好的生η活饮食习惯被打破,再加上气〡温高、食欲不振、吃不洁食物,孩子夏季饮食问题凸显。

小贴士:

家长必须针对夏季特点安排好儿童饮食营养习惯,灵活调整用餐规律。最好是待秋凉后再断奶不迟。

吃喝得当让宝宝更好地发育

吃:新鲜蔬菜

出汗多的时候,需要为孩子增加食物的供应,增加幅度在10%--15%。为此,宜适当地◥让孩子多进食一点牛奶或奶制品,多吃新鲜蔬菜。蔬菜中的维⌒生◇素与微量元素含量丰富,可提高食物中蛋∝白质的吸收率与利用率,从而∨促进孩子的发育。

喝:白开水

果汁口感好,且含有一定量的维生素与矿物质元素,但缺乏孩子发▽?育所必需的蛋白质与脂肪。若饮用果汁过多,会影⊙响其食欲和消化功能,而且过多糖分也会使宝宝发胖,αЯ因此夏季儿童出汗较多时,最好多喝白开水,给其补充水分。一般每天以不超过ζ100毫升∏为宜。

以上就』是五种宝宝要少吃的食物的介绍,所以为了保证宝宝的健康,我们要尽量避免让孩子щ吃以上的食物,否则的话可能会影响到宝宝的健康。"同█时,夏季马上就要来了,所以这个时候要根据季节,多给宝宝吃新鲜的蔬菜,多喝白开水。