宝宝出世前是蜷缩在妈妈的子宫里的┓。按摩有助于宝宝身体的伸展,可以帮助宝宝舒展小手,使宝宝的脚趾变得更加灵活,小腿伸踢更↕加有力,胳膊舞动更加☎自如。同时,在按摩过程中培养起来的母子间的融融亲情,可以鼓励宝宝更积极地面对这个世界。

  为宝宝按摩,妈妈该如何准备?
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  宝宝的按摩手法与成人按摩有较大的不同。首先,宝宝的按摩力度一定要轻,以免伤害其幼嫩的血管和淋巴管,所以宝宝的按摩准确地说应该叫“抚摩”。其次,宝宝抚摩的方向Я也与成人迥异。为宝宝按摩时,按摩者的手要从宝宝的头抚摩到躯体,然后从躯体向外抚摩到四肢。这种按摩手法与一般☞的成人按摩正好相反。成人按摩是顺着体液回流的方向,有力地沿四肢向心脏移动。尽管宝宝的按摩是按照从上往下的方¤向进行的,但多数的按摩动作是抚摩或轻柔的捏。捏的时候要轻,Ⅲ以免伤害宝宝娇嫩的血管。捏一下,手指要滑动一下,然后再捏一下。
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  按摩时应把宝宝放在安全的地方。如果你觉得在地板上进行按摩不舒服,那么把宝宝放在床上或椅子上时一定要小心,不能让他滚下来。特别是当宝宝长到11-14周,自己会翻身时,妈妈更要当心。按摩之前应准备好一切用品,还要预先避免突发噪音,以保持宁静的氛围。
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  准备活动做好后,再为自己选择一个舒适的ы、能长时间保持的体位。跪姿,特别是Е跪坐在脚跟上,可能会损害膝盖韧带。如果开始是⿷这个姿势,最好在帮宝宝翻身按摩背部时变换一下姿势。为使你的身体保持良好状态,记住按摩时身体弯曲∴要从臀部弯起,保♂持背部挺直。腰部弯曲、身体前倾很容易使人疲劳,Ξ还可能对背部造成损伤,特别是在腰弯向一侧,做捡毛巾等动作时。身体弯曲的同时扭腰很容易伤害背部。保持良好的姿势,对宝宝的按摩更加有利。
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  按摩时,把手的位置放好后,Г脊∧柱前倾,就可以轻松自如地控制按摩的手法了。这对宝宝和按摩者都有好处,因为采用这种姿势按摩,可∈以缓解按摩者局部肌肉的紧张。
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  宝宝的按摩⊙手法与成人按摩有较大的不同。首先,宝宝的按摩力度一定要轻,以免伤害其幼嫩的血管和淋巴管,所以宝宝的按摩准确地说应该叫“抚摩”。
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  为成人按摩,手法要有力,从四肢向心脏方向按摩。而在宝宝的按εїз摩中,要轻柔地沿着身体向下,从心脏向四肢的方向按摩。
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  Σ宝宝全身的顺序按摩
           
  为成人按摩,手ぷ法要有力,从四肢向心脏方向按摩。而在宝宝的按摩中,要轻柔地沿着♥身体向下,从心脏向四Д肢的方向按摩。
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  下面按次序进行的按摩既适用几个月大的健康宝宝,也适用新生宝宝。需要牢≒记的是,为较小的宝宝做按摩时要更加精心。
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  小于六个星期的宝宝,一次按摩大约只需要10分钟。按摩时,用你的手轻轻抚摩宝宝的小脸、腹部和背,轻轻移动宝宝臀部、大腿、小腿和胳膊的皮肤下面的肌肉。不要给新生的小宝宝使用精油。
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  宝宝洗完澡后是按摩的大好时机

  每次按摩,都要先从宝宝的左侧开始。这一方≈面是遵循两极对立的原理,另一方╬面也顺应了东∥方的观念:身体一侧易于接收,而∷另一侧则强于排出。

  头部按摩

  1、用你的手轻轻捧起宝宝的脸,同时以平静、轻柔的声音和他说话。说话时,眼睛看着宝宝,用双手从两侧向下抚摩宝宝的脸。这会λ使你和宝宝获得一种亲密无间的感觉。

  2、手向宝宝的脸两侧滑动⿻,滑向后脑。用手腕托起头部▍的同时,双手指尖轻轻划小圈按摩头部,包括囟门。

  3、用拇指抚摩宝宝的耳朵。用拇指和食指轻轻按压耳朵,从最上面按到耳垂。

  4、用其余四个手指从颈部抚摩到肩部。从小指开始,用四个手指尖依次按摩。

 ▦▩ 5、手向下抚摩到宝宝肩膀∞上面。休息片刻。

  注意:在头部按摩的整个过程中,双手捧起宝宝头部时,要注意他的脊柱和颈部的安全。如果宝宝太小,头部必须得到全方▼位的支撑。